2021年5月 2日 - 2021年5月 8日

こんにちは、広報の岡です。
　
　

　

家と言われると、どんな形の家を思い浮かべますか？

　
　

「家づくり」には何かと予算がついて回ります。

　
　

一般的には家の形で価格に違いがあるのをご存知ですか？

　

今回は、家の形の違いでどんなメリットがあるのか、

または価格の違いがあるのかお話します😌

　

　

住宅の価格や仕様は住宅会社によって異なりますが、

一般的には家の形により、価格にかなりの幅がうまれます。

　

まずは、一番「お金のかからない」家の形です

四角い形をした総２階の家

　

「家づくり」の中で一番お金がかからない家の形は

四角い形をした総２階の家です。

　

非常にシンプルな形をしている為、

材料に無駄がなく建物にかかるお金を抑えることが出来ます。

　

総２階の家とは、２階建ての建物で、２階の面積が１階と同等、

もしくはほとんど同じ家のことを指します。
　

総２階建ての家は、他の形の建物と比べ価格が安い

やはり総２階建ての一番のメリットは価格が安いことです。

家の形に特にこだわりがなく、

価格を抑えた「家づくり」をされたい方は

迷わず総２階建ての建物を選ぶと良いでしょう🏡

　

また、建てた後に生じる将来の

外部メンテナンスにかかる費用も少なくて済みます。

　

つまり、総２階建ての建物は経済性に優れた建物だ

ということを意味します🙂

　

総２階建ての家は、地震など耐震性に優れている。

一般的に建物は真上からの重さに対しては、

柱で支えることが出来るので優れていますが、

横からの力には非常に弱い傾向があります💦

　

その点、総２階建ての家は、

建物の横から来る力が上の階と下の階同じ場所にある為、

地震時の横揺れや台風の時の横からの強風に強い形の建物となります。

　

ただし、必ずしも耐震性がいいわけではなく、

もちろんその他の要素も大きく関わってきます。

　

例えば外壁の凹凸が多くなるほど耐震性に弱くなり、

また経済性も落ちてしまいます。

　

太陽光パネルを設置しやすく、機能性を高めやすい

総２階建ての建物では、屋根を有効に活用することが出来ます。

屋根などにのせる太陽光パネルを使用する時に最大限のメリットを発揮します。

　

また、壁面に凹凸がなく死角が少ないため

防犯上も優れた建物と言えるほか、

屋根の形も単純な形となる為他の形の建物と比べて

雨漏りの原因が減ります。

  

熱損失が少ない総２階建ての建物は建物の凹凸が少ない分

屋根や壁の面積が少なくなります。

一般的に建物は凹凸が多いほど

外部の熱環境の影響を受けやすく断熱性が低下します。

　

総２階建ての建物は建物の構造上、

熱損失を最小限に抑えられる為、

その分熱損失が少なくなということです😌
　
　

　

こんにちは、広報の岡です。
　
　

今日は、免疫力の続きのお話です(o^―^o)

　

②　最低７時間睡眠を

　

睡眠もとても重要です🙂

　

睡眠不足の人は風邪や感染症にかかる危険性が高く

４倍以上のリスクがあるというデータがあります💦

　

１日の睡眠時間が６時間未満であった人は

最低７時間の睡眠をとった人と比べて

風邪をひく可能性が4.2倍高く👀

睡眠時間が５時間未満では、風邪をひく可能性は

4.5倍になったそうです！
　
　

③　ストレスを溜めない！適度な運動・気分転換

　

ストレスもまた免疫力を落としてしまいます。

　

白血球に必要な栄養が不足してしまったり

寝つきが悪くなり睡眠不足になります

睡眠不足は免疫を低下させる上に

体にストレスが加わるという悪循環がうまれてしまいます。

　
　

ストレス解消には、適度に運動したり
　

ゆったりとした気分になることが大事。

　

今は不要・不急の外出を避ける必要があるため
　

家の中でできる、ヨガなどに挑戦してみてはどうでしょうか😉
　

こんにちは、広報の岡です
　
　
　

今日は、マネープランについてです😄

多くの方は、お金に対して

様々な不安をお持ちではないでしょうか？

そこで、『不安』に対抗するためコツをご紹介します。

　
　

①　収入・支出を意識して生活する

今の家に住み続けたいか
家族との外食・友人とのランチ・飲み会はどのくらいのペースか
大事な趣味にはいくらぐらいかかるか
旅行は年に何回行くか
どうしても譲れない出費は何か
節約しても抵抗のない出費は何か

ノートに記録してみて、節約できるところを探ってみましょう❕

　

②　元気なら、働く！

元気なら、老後も働くことが収入アップには１番✊

無理のない仕事を探して、老後の共働きを考えましょう。

もちろん、家事は分担ですね😉

　

③　貯金は天引き・積み立て

定番ですが、確実に貯金する方法です。

無理のない額で、1000円からでも、積み立ててみましょう❕
　
　

④　退職金

資産運用は、割合も気持ち的にも無理なく現実的に。

退職金は、夫婦の共有財産ですので
パートナーと相談し、よく検討しておく。

基本的な事ですが、実践しているかしていないかでは

やはり違いがでてくるものです。

　

毎日節約しながら暮らしているようで

意外な出費や、なんとなく使っているお金も多いかもしれません💦

　

まずは、自分自身やご家族のお金の動きを

しっかりと把握しておきましょう😄
　
　

　

こんにちは、広報の岡です。

　

新型コロナウィルスの感染拡大を受けて
４都府県では3度目の『緊急事態宣言』が発令されています。
他府県でも、連休期間中の様々な催し物の中止や不要不急の外出自粛で
お出かけもままならない毎日ですね。
　

そんな今だからこそ、
　

しっかりと免疫力を高める生活習慣をつけておくこと👍
　
　

そこで今回は、「家づくり」から少し離れて
　

免疫力予防術についてご紹介します❕
　
　

免疫力とは...？

　
　

病気などに対抗し体を守ろうとする力の事で
　

免疫力が高まると病気になりにくくなります。
　
　

免疫には「自然免疫」と「獲得免疫」があり
　

この二つが機能して体を守ってくれます！
　
　

私たちの周りには、様々な種類のウィルスや菌などがありますが
　

免疫力がそれらの脅威から私たちを守ってくれるおかげで
　

健康な日々が過ごせます😁

　
　

免疫力は二十歳前後をピークにその後は少しずつ低下していきます💦

　
　

また、現代人は生活習慣の悪化やストレスなどで
　

免疫力が下がっている人も多くいます。

　
　

免疫力が低下すると病気にかかりやすくなったり
　

アレルギー体質になる可能性もあります。

　
　

身近にできる免疫力アップの活動を始めていきましょう😄

　
　

①　栄養のある食べ物・バランスよい食事

免疫力を高めるのに欠かせないのが食事です。
　

　

白血球が常に増えていくためには、

タンパク質や脂肪、糖分やミネラル、葉酸など

数多くの種類の栄養素が必要になります。
　

バランスよく、必要な量の食事をとることが重要で

色々な食材を食べるようにしましょう😉

　
腸は食材を消化、吸収するだけでなく

免疫に関わってきます❕
　

免疫を担当する免疫細胞と善玉と呼ばれる

腸内細菌によって

腸内環境が整えられることになり

免疫力強化につながります👍